耳ソロジー®︎開発者のサロン
ラ・シャンスの黒岩ユミです。
今日は、腸内環境の話。
昨日、予防医学セミナーで学んできたことを一部シェアします。
腸内環境は人生を左右する！性格までも変わってしまう！と言ったら、
あなたは信じられますか？
「便移植」というものなんですが、気持ちが悪いと感じてしまったら、すみません。
太ったネズミと痩せ細ったネズミのお互いの便を少量、
お互いの腸に入れるのです。
餌や、飼育環境はそれまでと同じ、二匹とも同じ環境で様子を見ていると、
太っていたネズミは痩せ細り、太っていたネズミは丸々と太ったそうです。
これこそ、腸内の菌が影響しているという証拠で、
菌に私たちは左右されている！と言っても過言ではないそう。
例えば、凶暴な人に、穏やかな人の便を少量移植すると、
穏やかな人に変わる！そんなことも研究結果でわかっているとのこと。
じゃあ、この腸内環境を整えるっていうけど、どうしたらいいのか？ってことなんですが、
もちろん、食生活も大事で、避けたほうがいいものはあります。
でもそれと同じくらい、まずは口腔内の環境が大事だというのです。
腸内環境は口から始まり、肛門で終わるから、という理由で。
まずは
「虫歯がないこと」
だそうです。
あと、欠損歯は入れたほうがいい！
歯の健康が、腸内環境を整え、健康になる近道だそうです。
「よく噛む」「よく噛める」ことが、腸内環境を整え、
さらには、若年性アルツハイマーの予防になる。
そして、貧血も改善されるようですよ♪ （隠れ貧血多いです）
健康な歯を持つ人も、よく噛む習慣を身につけると、
さらに健康になっていきます。
実は私、虫歯の治療跡がありません。歯、めっちゃ健康！
なので以前、メンテナンスでお世話になった整骨院の先生に、
「黒岩さんは、このままいけば一生病気にならないね〜歯を大事にしてね」と
レントゲン写真を見ながら、言われたことがありました。
身体のメンテに来てるのに、なぜ歯のことを言われるんだろう？って不思議でしたが、
こうゆうことだったのです。
現在、メンテナンスでお世話になっている内科の先生にも
「健康体」の太鼓判をいただいてます。
色々、健康法は巷に溢れていますが、
まずは皆さんも、歯の治療や歯のメンテナンスを始めてみませんか？
昔、歯科助手をしていた私からも、強くお勧めします♡
もっと深い内容のお話も伺ってきましたが、それはまた改めて。
歯医者は嫌いな人が多いと思いますが、将来の健康のために、
決心して予約してみてください(笑)
歯医者に行くのが「怖い」「勇気が出ない」という人は、
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