こんにちは。
耳ソロジー創始者の黒岩ユミです。
10月も下旬を迎え、土用にも入り、
サロンの草むしりも一時休止。
冬に向けて、体調を整えようと過ごしております。
それでも急な空気の乾燥に一番弱い喉をやられ、
乾いた咳が止まらず、しまいには関節まで痛くなった来ました。
「これはマズイ・・・」と
ブリージングのオイルを垂らしたマスクを装着。
一日たっぷり寝て、関節の痛みは取れて、呼吸は楽になったものの、
喉の痛みは消えず。
仕事前の家族をつかまえて、耳ソロジーを施してもらったら、
首や肩はガチガチ(これはいつものことですが・・・笑)
腋窩リンパまでかたーくなっていました。
20分ほど、ちょっと強めの圧でほぐしてもらったら、
のどの痛みがとれました！
ちなみに耳ツボでいうと
「咽喉」
耳の穴の手前のでっぱりの裏側、上の方。
〇の部分。
「気管」
耳の穴の手前。
●の部分
咽喉は人差し指と親指で挟み込むように。
気管は人差し指で押すように。
炎症などがある時に押すと、痛く感じる人もいます。
そんな時は優しくじっくり押してくださいね。
これから、喉の風邪が本格化する季節です。
引き初めには「ホットパック」もおすすめです。
喉が痛い時は温めるのも大事！
レンジで二分チンして、喉の両脇から温める。
予防をしながら、早目のケアでひどくならないように
耳ソロジーで家族のケアができるようになったら楽ちんですよ♪
セルフで耳を揉んではいましたが、
やはり、人の手がかかるとスッキリする！という話でした。
１０月の耳ソロジースペシャルセミナー・参加者募集中です。
スペシャルセミナーでは感情に基づく耳ツボを教えています。
自分でできる簡単耳ソロジー。
ぜひ聞きに来てくださいね。
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