タグ別アーカイブ: ストレス 冷え性

自宅ケアにホットパックも取り入れてみませんか?

こんにちは。
ラ・シャンスの黒岩ユミです。

ラ・シャンスでは、身体を温めるために、
よもぎ蒸しや耳温灸をメニューに取り入れていますが、
自宅で気軽にそして安全に温活ができるものはないか?と考えていました。


よもぎ蒸しも自宅でできるけど、ちょっと片付け等が面倒。
耳温灸も手軽だけど、火を使うから、小さなお子さん一人では無理。


そんなところで出会ったのが、
ホットパック

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電子レンジで約二分、チンして冷えているところに乗せるだけ。
首や肩、お腹や腰などどこでも温められて、そして熱くない。
レンチンだから小学生でもできる。
そして繰り返し使えるので、大変エコです。
私も使っております。
永く愛用されているかたは、同じホットパックを
二年も使っている人もいます。
そう思うと、日本のドラッグストアで売ってるものは
すぐに使えなくなるのに比べて、本当にエコですね。


今や一年中空調が整っているので、

暑さ寒さの感覚が狂っている人がとても多い。
その狂った感覚を取り戻し、体調を整えるのにピッタリです。
身体の痛みも、温めるだけでだいぶ変わります。

 

そして、ホットパックを方に乗せたまま、レスキュークリームで
耳を揉んでみて下さい。
びっくりするくらい、首も肩もさらに楽になるし、
心の状態も安定してきます。

図1

神門と血流のゾーン(耳たぶ)を痛くない程度に
よーく揉んで下さい。

ホットパックと耳ソロジーは・・・
☆一日の終わりに。
☆ストレスがたまりすぎておかしくなりそうな時に。


スト
レスから身体の痛みが出ている方、
ぜひお試しください。


ラ・シャンスのネットショップ
お買い求めいただけます。


 

 

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耳ソロジーブームの予感

こんにちは!
ラ・シャンスの黒岩ユミです。

「耳ソロジー」がある雑誌の新語・用語解説欄で取り上げられました。

それは「月刊コミサポ」という社内報転載素材の集まった雑誌。

社内報を発行する、いわゆる大企業が顧客となっており、
こうした会員企業では「月刊コミサポ」に載っている記事を自社の社内報に転載しています。

つまり、この雑誌に取り上げられるということは、
全国の有力企業で社内報に掲載される可能性が高いということ。
らしいです。。(笑)

IMG_4230

ここのところ、企業内で耳ソロジーでリラックスできるよう、
産業カウンセラーさんが習ったらいいのにね、とお声をいただいてます。

お仕事中でもちょっと疲れた時に受けられる。
「脱がない・座っているだけ」
「お化粧もとれない」
なのに肩こり・首コリすっきり
視界もクリア、脳内もクリア
仕事のパフォーマンスが上がります。

心理カウンセラーさんからも絶賛されている「耳ソロジー」は
疲れた現代人のストレスを取り、疲れた身体を癒します。


 

 

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東京は初氷

ラ・シャンスの黒岩ユミです。

今朝は東京で初氷で観測史上、最遅だったそうです。
やっと冬らしくなりましたが、急な冷え込みは身体にストレスがかかります。
手も足もさらには耳も凍り付くような寒さにはやはり耳ソロジーがお薦めです。

神門

まずは「神門」。自律神経のツボです。
暑さ寒さによる体温調節も自律神経で調整しています。
気温によるストレスにも有効です。
私は寒いとイライラする方なので、温めることと一緒に神門を中心に耳マッサージします。

 

そして血流のゾーン
血流ゾーン

耳たぶ全体です。
このゾーンは肩こり、首こりの反射区でもあります。寒さですくめる肩を緩めることもできますよ。

両耳とも3分ほど揉むと、手足が温まるのが実感していただけます。
あかぎれ、しもやけの予防にもなりますから、毎年お悩みの方は、
寒い!と感じたらやってみて下さいね。

 

 

 

2月27日(土)のアズ直子さんの講演会に耳ソロジーが出店いたします。
興味のある方、また受けたい方は是非!講演会へのご参加をお待ちしています。

お申込みと詳細はこちらから
http://asnaoko.com/asnaoko-discourse/lecture2016jan-mar/

 

 

 

《耳ソロジーを体験された方へ》
おうちケアに学びにいらっしゃいませんか?
耳ソロジーをご家族にやってあげられるようになります。
お母さんセラピストプロジェクト認定セラピーです。
ホーム耳ソロジスト養成講座(ワンデイ)はこちら
https://www.facebook.com/events/148939952128584/

 

 

 

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ストレスをケアすると、冷え性も改善するという話

ラ・シャンスの黒岩ユミです。

年の瀬ですね~
最後のお仕事や、大掃除、さらにはお正月の準備と大忙しのことと思います。
大掃除は、お水仕事が多いので、冷えのある人にはつらい作業ですね。
なので今日は冷え性さんのためのバッチフラワーレメディをご紹介します。

冷えと血流は切っても切れない関係性があり、
血流が悪くなるから、冷えが生じるのです。

ではなぜ、血流が悪くなるのか?
それは「ストレス」がそうさせているといいます。
ストレスがかかることで、一瞬にして血流が悪くなるという研究報告もあるのです。

ストレスケアには「レスキューレメディ」
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かかるストレスをすぐにケアすることで、血流不良を予防します。
それにより、冷えも徐々に解消していけます。
冷え性で悩んでいる方は、温めることはもちろん、
一緒にストレスケアもしてくださいね。

 

 

 

 

 

《耳ソロジーもストレスケアのセラピー?》
2016年1月9日(土)渋谷でのアズ直子さんの講演会にて
耳ソロジーが体験できます。
私はもちろん、インストラクターの先生方もブースに立ちますので、
耳ソロジー未体験の方も、もう体験済みの方も
是非会場においでください。


アズ直子さん講演会の詳細はこちら

 

こちらもご覧ください♪
アズ直子  1万いいね! ありがとうキャンペーン♪

 

 

おうちケアにいかがですか?
ホーム耳ソロジスト養成講座(ワンデイ)はご家族の健康管理に。
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