耳ソロジー®︎開発者のサロン
ラ・シャンスの黒岩ユミです。
昨日の記事「寒暖差疲労」につながる話でもありますが、
この季節の変わり目って、自律神経が不安定になるので、
感情的にもイライラ、ムカムカ、ザワザワしやすい時。
感情を扱う専門家の私は、感情を受け止め、認め、それを受け入れつつ、
消化していく。ということは、日常的におこなっています。
しかし人間ですから、当然どうにもできない時が、年に数回やってくるのです。
まさに昨日！！笑
自分勝手な発想から始まっているのですが、
相手のあることなので、自分ではどうにもならない。
そして、相手に改善を求めるのは、あまりにもエゴ丸出しなので、それはしたくない。
そんな葛藤にまみれた私、昨日はおかしくなっていました。
だからか、愛車まで不調に(身内の自動車屋にすぐ持って行きました)
まずは、バッチフラワーをチョイス。
昨日の私のイライラは
自分勝手な要求は見返りを求めたもの。
それには、8.チコリー
自分にとって、相手は大切な人だから怒りも湧く。
それには、15.ホリー
待たされすぎてイライラもしていた。
それには、18.インパチェンス
そして、もちろんレスキューレメディ
これは、レスキューナイト。
35.ホワイトチェストナットも入っているので、
考えすぎずに済みます。
これらを飲みながら、じわじわと感じるいや〜な気持ちを消化するのですが、
それでもなかなか治らない！そんな時に私は捏ねる料理で発散します！
昔は毎日、手ごねでパンを作っていました。
まだバッチフラワーを知らなかった頃だから、
毎日バターロールやらハイジの白パンやら、食パンやら作り続けていました。
ネガティブな感情が入ったパン。笑
家族が具合悪くなってたのは、これのせいでもあるかと(汗)
最近は、小麦をほとんど食べなくなったので、パン作りはなくなり、
ハンバーグなどになりました。
捏ねる、叩く、焼くという作業が、きっと発散法になっているんだなぁと
昨日気付いてしまいました。。
違う、発散法を見つけようと思います。
思い付きで焼き方を変え、レストランの味にドンピシャになったから、
一気に機嫌が良くなり、美味しく食べましたよ♡←要は単純w
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