耳ソロジー®︎開発者のサロン
ラ・シャンスの黒岩ユミです。
いよいよ春めいてきましたね〜
山梨での仕事帰りに息子一号がサロンに立ち寄り、
信玄餅を置いて行ってくれたのですが、
花粉まみれになっていて、本格的な春の到来を感じました。笑
今日、お客様と芸能人の話をしていて、
「あれ〜？あの人の名前ってなんだっけ？」と言い始めました。
先日の認知症の予防も必要だよね！なんてことも話しながら、
耳ツボでも予防できるよ！とお話しさせていただいた内容をシェアします。
☆記憶力回復
記憶力減退の原因は、ストレスや過労、睡眠不足が長く続き、
大脳の細胞が損なわれることで、低下すると言われています。
これを補うのに「腎」のツボを刺激すると効果が望めます。
人差し指の先や腹で押します。
親指と挟んで揉んでもいいですが、痛く感じる人は力加減に注意。
10〜30回程度、もみ押ししてみてください。
気を補い、脳に血を通じさせます。
性機能低下や頻尿にもいいと言われています。
こちらで気になる方も押してくださいね♪
食事は、
ビタミンAの人参やレバー
ビタミンCの柑橘類やキウイ、イチゴなど
ビタミンEの豆類、ナッツ類、全粒穀物
葉酸の緑黄色野菜、海藻
などをバランスよく、積極的に摂ってみてくださいね。
控えた方がいいものは、トランス脂肪酸。
ポテトチップスやフライドポテトなどは、やめるか、極力控えましょう
人の名前が思い出せないと、気持ち悪いですよね。
思い出せるまで、ウンウン唸ってしまいます。笑
そんな時には「腎」のツボを押してください。
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