重ね煮アレンジ・みきてぃのアレンジは絶品♡

ラ・シャンスの黒岩ユミです。

4回目になる「みきてぃの重ね煮アレンジクッキング」
今回は韓国料理Ver.

いつもより少ない数の重ね煮だったので、
あっという間に野菜を切り、重ね、火にかける。
きのこ3種、玉ねぎ、人参、それにピーマンのワタとヘタ。
重ね煮に使う野菜はほとんど捨てるところがない。
一番エネルギーの詰まっているヘタも捨てずに使います。

12801408_990625221017614_8206120915468314517_n

全てに重ね煮を使い、韓国料理に変身させていくその手際がすごい!
みきてぃの魔法です。

12718223_990661734347296_3965207792712670335_n


韓国の海苔巻き「キンパ」

12718231_990661761013960_877312286525430659_n

重ね煮をたっぷり入れた「チヂミ」

12799248_990661804347289_8820917005275075995_n


ゆで卵まで入るのが本場だとか。「トッポキ」

12791107_990661811013955_3499276033889636516_n


こちらもたっぷりの重ね煮入り「チャプチェ」

12814702_990661834347286_5528656444727332117_n


牛肉入りの韓国風スープもたくさんの野菜が入ってとてもヘルシー。
2時間足らずで、重ね煮作りから5品完成。

12799357_990661847680618_2812576336645690132_n


持ちよりの「手作りヤンニョム」でアボカド和えも。


次は何の料理にアレンジされるのかな~(´ω`*)
毎回とても楽しみです♡


みきてぃは耳ソロジストでもあります。
ぜひ成田に会いに来てくださいね!

《耳ソロジーを体験された方へ》
おうちケアに学びにいらっしゃいませんか?
耳ソロジーをご家族にやってあげられるようになります。
お母さんセラピストプロジェクト認定セラピーです。
ホーム耳ソロジスト養成講座(ワンデイ)はこちら
https://www.facebook.com/events/1028998310506557/

ランキングに参加してます。 応援よろしくお願いします♪
↓ ↓ ↓

エステサロン ブログランキングへ

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Facebook(リクエストお待ちしています)
https://www.facebook.com/yumi.kuroiwa.1

Twitter(フォロー返し100%です)
https://twitter.com/la_chance_yumi

サロンのFacebookページ
(サロンのイベント情報等を発信しています)
https://www.facebook.com/LaChanceYumi

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする