耳ソロジー®︎開発者のサロン
ラ・シャンスの黒岩ユミです。
あっつい毎日が続きますね(大汗)
食欲落ちたりしてますか？
冷たいもの摂りすぎていませんか？
冷房の中で仕事している人は、
できるだけ温かいものを召し上がると、
胃腸の疲労から逃れられます。
暑さで参ってしまって、食欲がない人は、
ぜひ首の後ろを冷やしてください。
脱衣できない時にはその部位が一番効果的です♪
もうすでに食欲が落ちていたり、
冷たいものの摂りすぎで、胃腸が弱っていると感じるならば、
消化器の反射区を刺激しましょう。
奥に引っ込んでいたり、
人によっては狭くて指が入りにくいですが、
人差し指の指先で、こするようにすると
揉みやすいと思います。
胃腸の反射区ですから、
飲食の前後に揉んでおくのもオススメです。
先日、耳ソロジストさんたちと、
イベントの打ち上げと反省会として、
ビュッフェで食事をしたのですが、
美味しい料理たちに目を奪われ(笑)
許容量を超えるほど、食べすぎてしまいました。
耳のプロフェッショナルの集団なので、
すぐに胃の反射区や上の消化器のゾーンを刺激して、
消化を促進し、お腹を落ち着けましたが、
食前に押しておくのもいいなと思ったのです。
なぜなら、いつもよりたくさん食べられそうだから(笑)
普段は少食を意識していますが、
たまには気の知れた仲間と、話をしながら食事を楽しむのは
心の栄養にもなるので、時には食べ過ぎもアリかな？
(なーんて、割といつも食べ過ぎじゃん？って声も聞こえそうw)
あっという間に八月になり、
暑い時期もきっとあっという間に過ぎてしまうのでしょうから、
上手に暑さと付き合って、楽しみたいですね♪
胃腸を整える食事を普段から手軽に取り入れられます。
暑い中、調理がしんどい人にもオススメです。
↓ ↓ ↓
【野菜をたくさん食べよう！重ね煮教室】
＜日時＞
2019年9月19日(木)
10:00～15:00
＜内容＞
お野菜の栄養を最大限に引き出す調理
麹の活用法
アレンジ料理
など
＜以下の方に来てほしい＞
☑家族に野菜をたくさん食べてもらいたい
☑ダイエットしている
☑今年こそ痩せたいと思っている
☑野菜嫌いな子どもがいる
☑毎日の夕飯作りが憂鬱だと感じる
☑毎日の料理を手軽にしたい
☑電子レンジを使いたくない
☑アレンジ料理を知りたい
☑ちょっとしたおもてなしのコツを知りたい
＜会場＞
リラクゼーションサロン ラ・シャンス
＜持ち物＞
エプロン、包丁、持ち帰り用のタッパー
(包丁を持参しにくい人は、こちらでお貸しします)
＜参加費＞
4,000円(税込)
当日会場でお支払いください。
＜定員＞
残席3 (定員5)
＜キャンセルポリシー＞
万が一キャンセルの場合は、必ずご連絡ください。
二日前まではキャンセル料はかかりません。
それ以降は、キャンセル料が3,000円発生いたしますので、
ご了承ください。
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