胃腸の疲れに



耳ソロジー®︎開発者のサロン
ラ・シャンスの黒岩ユミです。


あっつい毎日が続きますね(大汗)

食欲落ちたりしてますか?

冷たいもの摂りすぎていませんか?

冷房の中で仕事している人は、
できるだけ温かいものを召し上がると、
胃腸の疲労から逃れられます。


暑さで参ってしまって、食欲がない人は、
ぜひ首の後ろを冷やしてください。
脱衣できない時にはその部位が一番効果的です♪


もうすでに食欲が落ちていたり、
冷たいものの摂りすぎで、胃腸が弱っていると感じるならば、
消化器の反射区を刺激しましょう。



奥に引っ込んでいたり、
人によっては狭くて指が入りにくいですが、
人差し指の指先で、こするようにすると
揉みやすいと思います。



胃腸の反射区ですから、
飲食の前後に揉んでおくのもオススメです。



先日、耳ソロジストさんたちと、
イベントの打ち上げと反省会として、
ビュッフェで食事をしたのですが、
美味しい料理たちに目を奪われ(笑)
許容量を超えるほど、食べすぎてしまいました。



耳のプロフェッショナルの集団なので、
すぐに胃の反射区や上の消化器のゾーンを刺激して、
消化を促進し、お腹を落ち着けましたが、
食前に押しておくのもいいなと思ったのです。
なぜなら、いつもよりたくさん食べられそうだから(笑)



普段は少食を意識していますが、
たまには気の知れた仲間と、話をしながら食事を楽しむのは
心の栄養にもなるので、時には食べ過ぎもアリかな?
(なーんて、割といつも食べ過ぎじゃん?って声も聞こえそうw)



あっという間に八月になり、
暑い時期もきっとあっという間に過ぎてしまうのでしょうから、
上手に暑さと付き合って、楽しみたいですね♪



胃腸を整える食事を普段から手軽に取り入れられます。
暑い中、調理がしんどい人にもオススメです。
↓ ↓ ↓ 

【野菜をたくさん食べよう!重ね煮教室】

<日時>
2019年9月19日(木)
10:00~15:00
 
 
<内容>
お野菜の栄養を最大限に引き出す調理
麹の活用法
アレンジ料理
など
 
 
<以下の方に来てほしい>
☑家族に野菜をたくさん食べてもらいたい
☑ダイエットしている
☑今年こそ痩せたいと思っている
☑野菜嫌いな子どもがいる
☑毎日の夕飯作りが憂鬱だと感じる
☑毎日の料理を手軽にしたい
☑電子レンジを使いたくない
☑アレンジ料理を知りたい
☑ちょっとしたおもてなしのコツを知りたい
 
 
<会場>
リラクゼーションサロン ラ・シャンス


<持ち物>
エプロン、包丁、持ち帰り用のタッパー
(包丁を持参しにくい人は、こちらでお貸しします)
 
 
<参加費>
4,000円(税込)
当日会場でお支払いください。


<定員>
残席3 (定員5)


<キャンセルポリシー>
万が一キャンセルの場合は、必ずご連絡ください。
二日前まではキャンセル料はかかりません。
それ以降は、キャンセル料が3,000円発生いたしますので、
ご了承ください。


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お申し込みはこちら
http://u0u1.net/7byW

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8月 3, 2019